Jak zadbać o odporność?

Jak zadbać o odporność?

Za oknami jesień, a tematem numer jeden w mediach i rozmowach jest ponownie koronawirus. Ze względu na pandemię oraz brzydką pogodę wiele osób pozostaje w domach oraz unika kontaktów społecznych. Jak w tych trudnych chwilach zadbać o odporność, aby zapobiec... czytaj dalej
Jak ograniczyć spożycie mięsa?

Jak ograniczyć spożycie mięsa?

Coraz więcej osób ogranicza lub zupełnie rezygnuje ze spożycia mięsa. Uzasadniają to zarówno względy etyczne, jak i kwestie środowiskowe, gdyż przemysłowa produkcja zwierząt powoduje ogromne zmiany środowiskowe i pogłębia kryzys klimatyczny poprzez emisje ogromnej... czytaj dalej
Ćwiczenia na świeżym powietrzu

Ćwiczenia na świeżym powietrzu

Lato to czas, kiedy brzydka pogoda przestaje być wymówką do  leniwego spędzania czasu w zaciszu własnego salonu. Ciepło, zieleń i długie wieczory sprzyjają bowiem aktywności na świeżym powietrzu, której tak bardzo potrzebujemy po miesiącach covidowej izolacji.... czytaj dalej
Żywność ekologiczna

Żywność ekologiczna

Zdrowe żywienie i zdrowy tryb życia są obecnie w modzie i trend ten ciągle rośnie w siłę. Coraz więcej osób chce kupować żywność ekologiczną, uznając ją za lepszą i zdrowszą, a przy okazji nieszkodliwą dla środowiska. Specjaliści od marketingu producentów żywności, a... czytaj dalej
Jak przetrwać kwarantannę i nie zwariować?

Jak przetrwać kwarantannę i nie zwariować?

Kwarantanna i izolacja związane z pandemią kononawirusa, a także związana z nimi niepewna przyszłość finansowa, sprawiają, że wielu z nas odczuwa niepokój i stres. Jak radzić sobie z tą sytuacją? Zapraszamy do lektury naszej rozmowy na ten temat z psychologiem, Emilią... czytaj dalej