Wellbeing w pracy. Co oznacza i dlaczego jest ważny?
Wellbeing, tłumacząc dosłownie z języka angielskiego, oznacza dobre samopoczucie. Hasło „wellbeing w pracy” dla niektórych jest dość zaskakujące. Pokutuje bowiem pogląd, że do pracy przychodzimy nie dla przyjemności, ale aby w pocie czoła zarabiać na życie.... czytaj dalej
Czym jest cyfrowy ślad węglowy?
W ostatnim, noworocznym, wpisie zachęcałyśmy Was, aby jednym z Waszych postanowień było bycie bardziej eko, podrzuciłyśmy kilka pomysłów m.in. ograniczenie spożycia mięsa, przypomniałyśmy zasadę 5R. Dziś chciałybyśmy wrócić do poruszanego już przez nas tematu czyli... czytaj dalej
Jak zadbać o odporność?
Za oknami jesień, a tematem numer jeden w mediach i rozmowach jest ponownie koronawirus. Ze względu na pandemię oraz brzydką pogodę wiele osób pozostaje w domach oraz unika kontaktów społecznych. Jak w tych trudnych chwilach zadbać o odporność, aby zapobiec... czytaj dalej
Czy warto robić domowe przetwory?
Sezon na letnie warzywa i owoce trwa w najlepsze, a dzięki odpowiedniemu przetworzeniu będzie można cieszyć się ich smakiem jeszcze wiele miesięcy po przygotowaniu. Niestety trzeba się jednak liczyć z tym, że aby zrobić przetwory, należy poddać żywność obróbce... czytaj dalej
Jak zadbać o zdrowie fizyczne siedząc w domu?
Społeczna izolacja i koronawirus sprawiły, że nasze życie bardzo się zmieniło. Siłownie, baseny czy studia jogi pozostają zamknięte a nam pozostaje spędzanie czasu w domu. Niewątpliwie ma to wpływ na naszą kondycję nie tylko psychiczną, ale i fizyczną. Ograniczenie... czytaj dalej