Jak przetrwać kwarantannę i nie zwariować?

Dziś rozmawiamy z psychologiem, Emilią Karczmarską, o tym, jak przetrwać w zdrowiu psychicznym kwarantanne/izolację wywołaną pandemią koronawirusa. Co dzieje się w naszych głowach w tym nietypowym czasie? Jak sobie radzić? Gdzie szukać pomocy, jeżeli jest nam potrzebna?